Evento pasado
Taller de Yoga Nidra y Meditacion | 22.Septiembre.18
Por Sadhana - AlmaYoga
Fecha y Hora
Sábado 22/09/2018 12:00 hs.Ubicación
Actividad
varios encuentros
✓ Inicia el
✓ Lugar: - , Buenos Aires, Argentina
✓ Lugar: - , Buenos Aires, Argentina
Acerca de esta actividad
¿Qué es?
Yoga nidra es un método de relajación física, mental y emocional. Esta relajación consciente es guiada en todo momento. Una hora de práctica de yoga nidra equivale a 4 horas de sueño.
La meditación es un estado de quietud en el que transcienden los pensamientos, a través de la observación, aceptando lo que se presenta aquí y ahora. Nos ayuda a tener una mente en paz y armonía.
Programa
1. Calentamiento corporal y mental.
2. Sesión de yoga nidra acostado en el suelo, sobre una mat, seguirás las indicaciones de la relajación guiada.
3. Ejercicios de meditación.
• Meditación sedente. Consciencia sobre el cuerpo y la respiración.
• Meditación sensorial. Toma de consciencia de los sonidos.
• Meditación Yo soy.
• Observar al que observa.
¿A quién va dirigido?
• Personas que quieran aliviar dolores crónicos, o con fibromialgia, hipertensión, enfermedad coronaria, artritis, insomnio, y pacientes de cáncer
• Enfermedades psicosomáticas como el asma, migraña, fobias, síndrome del nido vacío, ataques de pánico
• Tratamientos psicológicos, estrés, ansiedad.
• Adicciones como la comida, el tabaco o el alcohol.
• Embarazo, parto o desordenes menstruales.
Beneficios
• Despertar la conciencia
• Aprender a meditar
• Paliar dolores crónicos o los provocados por enfermedades
• Lucidez para afrontar situaciones diarias y/o conflictivas
• Aumento de la creatividad, aprendizaje, intuición
• Reducción del estrés, la ansiedad y otras emociones negativas
Facilita:
Alejandra Campolongo
Profesora de Hatha Yoga - Yoga Japones- Reikista- Terapeuta Holistica.
Valor del encuentro $250
Lugar: Espacio Integral Ganesha ( a media cuadra del Botanico) Palermo
Inscripcion
Inbox
Celular 11 2319 3294
Cupos Limitados
(Te pasamos la dirección al anotarte)
Yoga nidra es un método de relajación física, mental y emocional. Esta relajación consciente es guiada en todo momento. Una hora de práctica de yoga nidra equivale a 4 horas de sueño.
La meditación es un estado de quietud en el que transcienden los pensamientos, a través de la observación, aceptando lo que se presenta aquí y ahora. Nos ayuda a tener una mente en paz y armonía.
Programa
1. Calentamiento corporal y mental.
2. Sesión de yoga nidra acostado en el suelo, sobre una mat, seguirás las indicaciones de la relajación guiada.
3. Ejercicios de meditación.
• Meditación sedente. Consciencia sobre el cuerpo y la respiración.
• Meditación sensorial. Toma de consciencia de los sonidos.
• Meditación Yo soy.
• Observar al que observa.
¿A quién va dirigido?
• Personas que quieran aliviar dolores crónicos, o con fibromialgia, hipertensión, enfermedad coronaria, artritis, insomnio, y pacientes de cáncer
• Enfermedades psicosomáticas como el asma, migraña, fobias, síndrome del nido vacío, ataques de pánico
• Tratamientos psicológicos, estrés, ansiedad.
• Adicciones como la comida, el tabaco o el alcohol.
• Embarazo, parto o desordenes menstruales.
Beneficios
• Despertar la conciencia
• Aprender a meditar
• Paliar dolores crónicos o los provocados por enfermedades
• Lucidez para afrontar situaciones diarias y/o conflictivas
• Aumento de la creatividad, aprendizaje, intuición
• Reducción del estrés, la ansiedad y otras emociones negativas
Facilita:
Alejandra Campolongo
Profesora de Hatha Yoga - Yoga Japones- Reikista- Terapeuta Holistica.
Valor del encuentro $250
Lugar: Espacio Integral Ganesha ( a media cuadra del Botanico) Palermo
Inscripcion
Inbox
Celular 11 2319 3294
Cupos Limitados
(Te pasamos la dirección al anotarte)
