MASTER CLASSES DE PILATES CON EQUIPOS Y SUSPENSUS CON ERIKA FEHLER - Buenos Aires

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por Erica Sonia Fehler
Actividad
varios encuentros


Dia y Horario
Marzo
12
12:00 hs.
Aporte
Consultar
Modalidad
Inicia el
Lugar: ​ Ciudad De Buenos Aires - ​ , Buenos Aires, Argentina
Detalles de la Actividad
MASTER CLASSES CON NOVEDADES!!!

CIUDAD DE BUENOS AIRES

-Sábado 12 DE MARZO, de 9 a 14 hs

TEMARIO:

1- Poleas con la Torre V2 Max Plus Stott Pilates II, 9 a 10 hs
Las poleas son una innovación que puede añadirse a la Torre. Nos permitirán aumentar considerablemente el rango de movimiento y también cambiar el ángulo de resistencia. Los alumnos se beneficiarán con la variedad de patrones funcionales de movimiento que estos ejercicios aportan.

2- Entrenamiento intenso con Chair y Arc Barrel, de 10.15 a 11.15 hs.
Utilizaremos el Chair estabilizando los músculos desequilibrados y trabajaremos la fuerza y la agilidad de todo el cuerpo, proporcionando movimientos funcionales contra la resistencia del resorte en una variedad de posiciones mientras se trabaja de forma bilateral, unilateral o recíprocamente, y el Arc Barrel nos aportará una excelente herramienta de entrenamiento cruzado, utilizándolo para apoyar el torso o las extremidades y permitir centrarse en el aislamiento de los movimientos precisos en las articulaciones individuales.

3- Suspensus con Columpios, 11.30 a 12.30 hs
El trabajo en suspension es una nueva forma de entrenamiento que combina equilibrio y coordinación motora y puede utilizarse tanto con profesionales de la actividad física como así también con personas con cualquier tipo de ocupación, y hasta para rehabilitación. Experimentaremos la inestabilidad de este equipo y los beneficios y desafíos que aporta.


4- Suspensus con Lira, Power Balance y Power Cord, 12.45 a 13.45 hs
Siendo la Lira y el Power Balance adaptaciones de equipos de acrobacia y el Power Cord del entrenamiento funcional en suspensión hechas por la Lic. Vanessa Alves (Brasil), y por ello exclusivos de Suspensus, experimentaremos su adaptación a las clases de Pilates con las cualidades que cada uno presenta.


La idea de las Master Classes es tener un día de entrenamiento para los instructores y poder ver diferentes recursos que sirven para enriquecer el trabajo sumando opciones y modificaciones. CUPOS MUY REDUCIDOS.

Erika Fehler: Instructor Trainer Pilates. STOTT PILATES FULL INTERNATIONAL CERTIFICATION. Presenter internacional de Pilates. Miembro del Staff Internacional de Grupo Voll de Brasil.
Prof. Universitaria de Danza y Artes Visuales (UNA). Bailarina.

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