Evento pasado
Taller de Esferas y Pilates Reformer Durante el Embarazo | 18.Agosto.18
Por Nexo Pilates Palermo
Fecha y Hora
Sábado 18/08/2018 10:00 hs.Ubicación
Nexo Pilates Palermo, Araoz 2700, 1425 Buenos Aires
Actividad
varios encuentros
✓ Inicia el
✓ Lugar: Nexo Pilates Palermo - Araoz 2700, 1425 Buenos Aires, , Argentina ver mapa
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Acerca de esta actividad
WORKSHOP DE PILATES Y ESFERAS DURANTE EL EMBARAZO
? Dia: sábado 18 de Agosto
Horario: 14 a 19 hs.
Lugar: Nexo Pilates- Araoz 2739 5b-Palermo Botánico
Desarrollo de los siguientes temas:
-Pelvis y periné. Conceptos generales
-Suelo pélvico y desarrollo de ejercicios
-Cambios fisiológicos durante el embarazo por trimestre
-Guía de ejercicios con esferas; respiración, conciencia del piso pélvico.
-Guía de ejercicios para el instructor de pilates reformer y con equipos
-1patología de la mujer embarazada
-Cuidados especiales durante el entrenamiento
-Mas de 50 ejercicios con esferas de diferentes tamaños y en el Reformer.
⏰ Cronograma de actividades:
13:30 hs: acreditación + entrega de material escrito con movimientos explicados y fotografiados.
14:00 Primera parte:
Concepto y repaso anatómico sobre el piso pélvico, función, sus músculos.
Disfunciones y prolapso.
Desarrollo de los trimestres del embarazo
Ejercicios de Piso Pélvico: Como encontrarlo y trabajarlo mediante ejercicios. Respiraciones recomendadas.
Ejercicios y práctica con esferas. Roll play (practica entre compañeros)
Segunda parte:⏰ 17hs: Pilates & Embarazo.
Muestra de la clase básica para embarazada
Reglas de seguridad debemos tener en cuenta.
¿Cómo armar una clase segura con los equipos de Pilates?
¿Qué equipos se recomiendan para trabajar con ellas?
Utilización de accesorios, plano inclinado.
? DIRIGIDO A: Profesores de Educación Física, Kinesiólogos y estudiantes de ambas carreras, preparadores físicos, Instructores de Fitness, bailarines, que deseen capacitarse y perfeccionarse en las Gimnasias Conscientes como lo es el Método de Pilates. Alumnas que cursen el embarazo y quieran aprender.
INCLUYE: Material didáctico: guía de ejercicios con información sobre los ejercicios a tratar durante el seminario, ilustrado con fotografías descriptivas de los mismos. Dicha guía está constituida con un marco teórico sobre las generalidades y etapas del embarazo, y una sección con ejercicios con variantes y modificaciones, medidas de seguridad y consejos para cada uno.
COSTOS: Costo del taller $2500.
Reservando antes del Viernes 10/8, $2100 (Solo en efectivo/Transferencia)
15% de descuento para alumnos de la escuela ANTES DEL 10/8: valor final $1700
SE SOLICITA RESERVAR CON EL 50% DEL VALOR, SE ABONA EL RESTO EL DIA DEL TALLER
SE ENTREGA: Certificado en Formato PDF
DISERTANTE: Brenda Matheson, Profesora Nacional de Educación Física, Estudiante de Kinesiología e Instructora especializada del Método Pilates y en Pilates para embarazo, avalada por más de 8 años de experiencia en el Método.
Para más información: [email protected]
Tel: 4831-0328
Las clases son certificadas por la Escuela de Capacitación Nexo Pilates, Escuela Independiente.
? Dia: sábado 18 de Agosto
Horario: 14 a 19 hs.
Lugar: Nexo Pilates- Araoz 2739 5b-Palermo Botánico
Desarrollo de los siguientes temas:
-Pelvis y periné. Conceptos generales
-Suelo pélvico y desarrollo de ejercicios
-Cambios fisiológicos durante el embarazo por trimestre
-Guía de ejercicios con esferas; respiración, conciencia del piso pélvico.
-Guía de ejercicios para el instructor de pilates reformer y con equipos
-1patología de la mujer embarazada
-Cuidados especiales durante el entrenamiento
-Mas de 50 ejercicios con esferas de diferentes tamaños y en el Reformer.
⏰ Cronograma de actividades:
13:30 hs: acreditación + entrega de material escrito con movimientos explicados y fotografiados.
14:00 Primera parte:
Concepto y repaso anatómico sobre el piso pélvico, función, sus músculos.
Disfunciones y prolapso.
Desarrollo de los trimestres del embarazo
Ejercicios de Piso Pélvico: Como encontrarlo y trabajarlo mediante ejercicios. Respiraciones recomendadas.
Ejercicios y práctica con esferas. Roll play (practica entre compañeros)
Segunda parte:⏰ 17hs: Pilates & Embarazo.
Muestra de la clase básica para embarazada
Reglas de seguridad debemos tener en cuenta.
¿Cómo armar una clase segura con los equipos de Pilates?
¿Qué equipos se recomiendan para trabajar con ellas?
Utilización de accesorios, plano inclinado.
? DIRIGIDO A: Profesores de Educación Física, Kinesiólogos y estudiantes de ambas carreras, preparadores físicos, Instructores de Fitness, bailarines, que deseen capacitarse y perfeccionarse en las Gimnasias Conscientes como lo es el Método de Pilates. Alumnas que cursen el embarazo y quieran aprender.
INCLUYE: Material didáctico: guía de ejercicios con información sobre los ejercicios a tratar durante el seminario, ilustrado con fotografías descriptivas de los mismos. Dicha guía está constituida con un marco teórico sobre las generalidades y etapas del embarazo, y una sección con ejercicios con variantes y modificaciones, medidas de seguridad y consejos para cada uno.
COSTOS: Costo del taller $2500.
Reservando antes del Viernes 10/8, $2100 (Solo en efectivo/Transferencia)
15% de descuento para alumnos de la escuela ANTES DEL 10/8: valor final $1700
SE SOLICITA RESERVAR CON EL 50% DEL VALOR, SE ABONA EL RESTO EL DIA DEL TALLER
SE ENTREGA: Certificado en Formato PDF
DISERTANTE: Brenda Matheson, Profesora Nacional de Educación Física, Estudiante de Kinesiología e Instructora especializada del Método Pilates y en Pilates para embarazo, avalada por más de 8 años de experiencia en el Método.
Para más información: [email protected]
Tel: 4831-0328
Las clases son certificadas por la Escuela de Capacitación Nexo Pilates, Escuela Independiente.
