Evento pasado

HATHA YOGA | 02.Agosto.18

Por FLORA

Fecha y Hora

Jueves 02/08/2018 13:00 hs.

Ubicación

FLORA, Warnes, C1414 Buenos Aires

Acerca de esta actividad

Informes e Inscripciones a [email protected]

-------

HATHA YOGA
La práctica tradicional de Hatha Yoga es holística por naturaleza; es decir, abarca no sólo los aspectos físicos de la práctica yóguica (como asanas o posturas y mudras), sino también de la respiración, la meditación y la purificación espiritual.

En la práctica occidental moderna, sin embargo, el Hatha Yoga se enseña como una práctica física y típicamente se utiliza un acercamiento básico a la enseñanza de las posturas de yoga y los ejercicios de respiración.

Qué es Hatha Yoga?

hatha yoga asanasHatha Yoga es una forma deYoga bastante lento y suave que se centra en simples posturas y movimientos cómodamodos de uno a otro. Este tipo de yoga es un
buen comienzo para principiantes para empezar o terminar un duro día.

Hay diferentes variaciones de la definición exacta de Hatha Yoga. Algunos traducen como ‘el yoga de la fuerza “, mientras que otros definen’ Ha ‘ como el sol /
masculino y’ tha ‘como la luna / femenina, por lo tanto, refiriéndose a la integración de los opuestos en una unión completa. Al igual que todas las formas de yoga, el
objetivo de Hatha Yoga es unir la mente, el cuerpo y el espíritu.

Hatha YogaHatha Yoga se compone de los siguientes elementos:

• Posturas (posiciones)
• Prácticas de limpieza (dhauti or shodhana)
• Control de la respiracion (pranayama)
• Locks (badha)
• Gestos con la mano (mudra)

Hatha Yoga se introdujo originalmente por Yogi Swatmarama, en el siglo 15 por un sabio de la India. Es la base de la que muchos otros estilos de yoga han sido
desarrollados, incluidos Ashtanga, y Bikram Kundalini. Hoy, Hatha Yoga es una de las más populares y bien conocidos estilos de yoga en el mundo occidental. Se
practica principalmente la salud y la vitalidad, que ofrece una forma excelente de ejercicios ademas de estirar el cuerpo y disminuir el estrés.

Acerca del Organizador