Evento pasado
Talleres mensuales de Kundalini Yoga | 28.Junio.18
Por Librería Kier
Fecha y Hora
Jueves 28/06/2018 14:00 hs.Ubicación
Librería Kier, Av. Santa Fe 1260, 1059 Buenos Aires
Actividad
varios encuentros
✓ Inicia el
✓ Lugar: Librería Kier - Av. Santa Fe 1260, 1059 Buenos Aires, , Argentina ver mapa
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Acerca de esta actividad
Taller de Kundalini Yoga donde se explicarán algunos conceptos acerca de cómo emplear esta herramienta, adoptando ejercicios para que puedas llevar a tu vida cotidiana, a través de rutinas sencillas y cortas.
La serie de clases que se desarrollarán están destinadas al manejo del estrés, a fortalecer el sistema inmunológico, desbloquear los chakras y proyectar tu propia energía enfocada al logro de tus
propósitos personales.
PROGRAMA DEL TALLER
- Bienvenida y presentaciones
- Introducción: Qué es el Kundalini Yoga. De qué manera podemos utilizarlo para deshacernos del estrés, manejar situaciones límites, enfrentar los desafíos del tiempo, limpieza y desbloqueo de chakras y proyección hacia el futuro.
- Clase completa:
1. Entonación con el Adi Mantra: En KY se usa una vibración de sonido (Mantra) con el fin de asegurar la guía interior más pura. En la siguiente sección podrás ver como entonarte con el Adi Mantra.
2. Ejercicios de calentamiento: Las Kriyas requieren que el cuerpo este caliente y flexible, para lo cual se recomienda realizar ejercicios que empiecen por calentar la base de columna y ascienda gradualmente.
3. Kriya: Consiste en un ejercicio o grupo de ejercicios que trabajan para lograr un resultado especifico, inicia una secuencia de cambios físicos y mentales que afectan simultáneamente al cuerpo, mente y espíritu.
4. Relajación: Durante una relajación profunda ocurren muchos cambios bioquímicos y energéticos conforme se asimilan los efectos de la Kriya dentro de la psique y el cuerpo.
5. Meditación: Es una técnica que nos ayuda a despertar los recursos que tenemos interiormente para poder enfrentar los retos que nos presenta la vida de una forma consciente y tener la seguridad de responder a ellos con una actitud tranquila y sentirnos en paz con nosotros mismos.
6. Eterno Sol: Canción de bendición para finalizar la clase.
7. Sat Nam: Cantamos Sat Nam largo una o tres veces para terminar la clase.
- Entrega de materiales para que puedas hacer la práctica en tu casa, hasta la próxima clase
Te esperamos!
Facilita: Sirgun Kaur (Sandra Román)
Lugar: LIBRERÍA KIER
Av. Santa Fe 1260 - Ciudad Autónoma de Buenos Aires
Fechas: Los últimos jueves de cada mes, a partir del 28 de junio
Inversión: $ 400 cada clase
Informaciones e inscripción: Lorena Barrios - Tel: 4811 0507
[email protected] - [email protected]
La serie de clases que se desarrollarán están destinadas al manejo del estrés, a fortalecer el sistema inmunológico, desbloquear los chakras y proyectar tu propia energía enfocada al logro de tus
propósitos personales.
PROGRAMA DEL TALLER
- Bienvenida y presentaciones
- Introducción: Qué es el Kundalini Yoga. De qué manera podemos utilizarlo para deshacernos del estrés, manejar situaciones límites, enfrentar los desafíos del tiempo, limpieza y desbloqueo de chakras y proyección hacia el futuro.
- Clase completa:
1. Entonación con el Adi Mantra: En KY se usa una vibración de sonido (Mantra) con el fin de asegurar la guía interior más pura. En la siguiente sección podrás ver como entonarte con el Adi Mantra.
2. Ejercicios de calentamiento: Las Kriyas requieren que el cuerpo este caliente y flexible, para lo cual se recomienda realizar ejercicios que empiecen por calentar la base de columna y ascienda gradualmente.
3. Kriya: Consiste en un ejercicio o grupo de ejercicios que trabajan para lograr un resultado especifico, inicia una secuencia de cambios físicos y mentales que afectan simultáneamente al cuerpo, mente y espíritu.
4. Relajación: Durante una relajación profunda ocurren muchos cambios bioquímicos y energéticos conforme se asimilan los efectos de la Kriya dentro de la psique y el cuerpo.
5. Meditación: Es una técnica que nos ayuda a despertar los recursos que tenemos interiormente para poder enfrentar los retos que nos presenta la vida de una forma consciente y tener la seguridad de responder a ellos con una actitud tranquila y sentirnos en paz con nosotros mismos.
6. Eterno Sol: Canción de bendición para finalizar la clase.
7. Sat Nam: Cantamos Sat Nam largo una o tres veces para terminar la clase.
- Entrega de materiales para que puedas hacer la práctica en tu casa, hasta la próxima clase
Te esperamos!
Facilita: Sirgun Kaur (Sandra Román)
Lugar: LIBRERÍA KIER
Av. Santa Fe 1260 - Ciudad Autónoma de Buenos Aires
Fechas: Los últimos jueves de cada mes, a partir del 28 de junio
Inversión: $ 400 cada clase
Informaciones e inscripción: Lorena Barrios - Tel: 4811 0507
[email protected] - [email protected]
