¿Qué es Aromaterapia?

La aromaterapia es el uso terapéutico de aceites esenciales derivados de las plantas, para promover el bienestar físico y psicológico. A veces se utiliza en combinación con masajes y otras técnicas terapéuticas como parte de un tratamiento de enfoque holístico.

La aromaterapia ofrece diversos beneficios psicológicos y físicos, dependiendo del aceite esencial, o la combinación de diversos de ellos, y del método de aplicación utilizado. Algunas propiedades típicas de los aceites esenciales utilizados son: analgésicos, antimicrobiales, antisépticos, antiinflamatorios, astringentes, sedantes, antiespasmódicos, expectorantes, diuréticos. Los aceites esenciales son utilizados para tratar una amplia gama de síntomas y condiciones, incluyendo, pero no limitado a, malestares gastrointestinales, problemas en la piel, dolor o irregularidad menstrual, condiciones relacionados con estrés, desórdenes del humor, problemas circulatorios, infecciones respiratorias y heridas.

Aceites comúnmente utilizados:

Laurel: antiséptico, diurético, sedante, etc.
Salvia: Relajante, anticonvulsivo, antiinflamatorio y antiséptico.
Eucalipto: Antiséptico, antibacteriano, astringente, expectorante y analgésico
Manzanilla: Sedante, antiinflamatorio, antiséptico y analgésico.
Lavanda: Analgésico, antiséptico, calmante.
Menta: Analgésico.
Romero: Antiséptico, estimulante y diurético.
Estragón: Diurético, laxante, antiespasmódico y estimulante.
Árbol de Té: Antiséptico y calmante.
Tomillo: Estimulante, antiséptico, antibacteriano y anti-espasmódico.