Evento pasado
Lev Ayurveda – Basis | 28.Octubre.18
Por CITY-YOGA.dk
Fecha y Hora
Domingo 28/10/2018 2:00 hs.Ubicación
CITY-YOGA.dk, Stilling Landevej 36, 8600 Skanderborg
Actividad
varios encuentros
✓ Inicia el
✓ Lugar: CITY-YOGA.dk - Stilling Landevej 36, 8600 Skanderborg, Skanderborg, Argentina ver mapa
✓ Lugar: CITY-YOGA.dk - Stilling Landevej 36, 8600 Skanderborg, Skanderborg, Argentina ver mapa
Acerca de esta actividad
Lev Ayurveda BASIS
Ayurveda i praksis
Workshop søndag 28. oktober 2018 kl. 10.00
med Ilse Gaardahl og Lise Faurschou Hastrup
Cityyoga, Stilling Landevej 36 ved Skanderborg
Du får undervisningsmateriale med hjem så du kan arbejde videre med dig selv, ayurvedisk frokost og te, samt kursusbevis for at have deltaget.
Sanskrit-ordet for sundhed er Svasta, som betyder at leve i samklang med sin egen natur, hvilket ifølge Ayurveda er den absolut vigtigste ressource for at opnå et godt helbred.
På denne workshop får du en dybere forståelse af hvad Svasta er og hvordan Ayurvedaen kan hjælpe os nærmere denne tilstand.
På workshoppen underviser Lise Faurschou i grundlæggende Ayurveda og du lærer at bruge de helhedsorienterede guidelines til individuelt tilpasset livsstil, måltidssammensætning, fordøjelse, energiregulering og nattesøvn, så Ayurveda kan leves i din hverdagen. Du får du hjælp til at finde din grundlæggende natur, din unikke ”dosha-blend” af Vata, Pitta og Kapha. Hvis du allerede kender den, vil du helt sikkert kunne opleve nye aspekter på kurset. Vi arbejder også med de femten subdoshaer, ligesom deltagerne får introduceret en ayurvedisk tilgang til fordøjelsesilden Agni, kroppens energikanaler (nadier), chakrasystemet samt særlige marmapunkter (energiporte).
Yoga og Ayurveda er to videnskaber der støtter og supplerer hinanden.
Yogaen er en ayurvedisk medicin, der meget kraftfuldt er i stand til at skrue op og ned for doshaerne og hjælpe med at skabe de bedste betingelser for balance. På kurset vil Ilse Gaardahl undervise i Iyengaryoga med fokus på hvilke asanas (fysiske øvelser) og pranayama (åndedrætsøvelser) der kan reducere ubalanceret Vata, Pitta og Kapha.
Iyengar Yoga er specielt interessant, når vi arbejder på vores heling og forebyggelse af sygdom. B.K.S. Iyengar var meget optaget af, at alle skulle kunne lave yoga øvelser. Han udviklede alle de hjælpemidler vi kender i dag: klodser, bælter osv. netop pga. hans indsigt i yogaens effekt, for os alle, uanset kropstype og fysiske eller psykiske udfordringer.
Yogaundervisningen er i samlet gruppe, men undervejs vil du blive guidet ud fra din særlige doshasammensætning. Deltagerne får udleveret et ark om hvilke asanas og pranayama de skal fokusere på i egen yogapraksis efterfølgende.
Yoga betyder forening mellem krop, sind og sjæl. Yoga er helende for både krop og sind.
IyengarYoga har rødder i den klassiske yoga, som kommer fra YogaSutras, nedskrevet af Patanjali. Yoga består af meget mere end asanas (øvelser). som vi ser i yogaens 8 led: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana og Samadi. På denne workshop vil der være fokus på Asana (fysiske øvelser) og pranayama (åndedrætsøvelser)
Ilse Gaardahl har undervist i yoga i mere end 25 år. Certificeret Iyengar Yoga lærer i 1996, med en 3 årig yogaterapeutisk IyengarYoga uddannelse afsluttet i 2015. Samt Individuel og Gruppe- krop-gestaltuddannelse fra Institut for Gestalt analyse afsluttet i 2000. Se
Lise Faurschou Hastrup har 25 års erfaring som selvstændig madvejleder, foredragsholder og økologisk omlægningskonsulent. Lise holder foredrag om Ayurveda og giver individuelle mad- og måltidsvejledninger ud fra de Ayurvediske principper. Lise er forfatter til bogen ”Ayurveda for begyndere” som udkom i foråret. Se
Program
Kom i god tid, så du kan være klar på måtten, når vi starter præcis klokken 10.00
10.00 Velkommen. Vi chanter AUM, Ilse guider pranayama og gode yogastræk
11.30 Forståelse af elementerne og doshaerne i dig ved Lise
13.00 Ayurvedisk suppe for alle doshaer
14.00 Subdoshaer, nadier og marmapunkter
15.00 Yoga for Vata, Pitta og Kapha ved Ilse
16.30 At integrere Ayurvedaen i din hverdag
17.30 Vi chanter farvel, når vi har afrundet med spørgerunde
18.00 Workshoppen er slut og du får udleveret dit kursusbevis.
Tilmelding og betaling
Pris: 1.500,00 kr. for hele dagen inkl. forplejning
Tilmelding: send en mail til [email protected]
Ayurveda i praksis
Workshop søndag 28. oktober 2018 kl. 10.00
med Ilse Gaardahl og Lise Faurschou Hastrup
Cityyoga, Stilling Landevej 36 ved Skanderborg
Du får undervisningsmateriale med hjem så du kan arbejde videre med dig selv, ayurvedisk frokost og te, samt kursusbevis for at have deltaget.
Sanskrit-ordet for sundhed er Svasta, som betyder at leve i samklang med sin egen natur, hvilket ifølge Ayurveda er den absolut vigtigste ressource for at opnå et godt helbred.
På denne workshop får du en dybere forståelse af hvad Svasta er og hvordan Ayurvedaen kan hjælpe os nærmere denne tilstand.
På workshoppen underviser Lise Faurschou i grundlæggende Ayurveda og du lærer at bruge de helhedsorienterede guidelines til individuelt tilpasset livsstil, måltidssammensætning, fordøjelse, energiregulering og nattesøvn, så Ayurveda kan leves i din hverdagen. Du får du hjælp til at finde din grundlæggende natur, din unikke ”dosha-blend” af Vata, Pitta og Kapha. Hvis du allerede kender den, vil du helt sikkert kunne opleve nye aspekter på kurset. Vi arbejder også med de femten subdoshaer, ligesom deltagerne får introduceret en ayurvedisk tilgang til fordøjelsesilden Agni, kroppens energikanaler (nadier), chakrasystemet samt særlige marmapunkter (energiporte).
Yoga og Ayurveda er to videnskaber der støtter og supplerer hinanden.
Yogaen er en ayurvedisk medicin, der meget kraftfuldt er i stand til at skrue op og ned for doshaerne og hjælpe med at skabe de bedste betingelser for balance. På kurset vil Ilse Gaardahl undervise i Iyengaryoga med fokus på hvilke asanas (fysiske øvelser) og pranayama (åndedrætsøvelser) der kan reducere ubalanceret Vata, Pitta og Kapha.
Iyengar Yoga er specielt interessant, når vi arbejder på vores heling og forebyggelse af sygdom. B.K.S. Iyengar var meget optaget af, at alle skulle kunne lave yoga øvelser. Han udviklede alle de hjælpemidler vi kender i dag: klodser, bælter osv. netop pga. hans indsigt i yogaens effekt, for os alle, uanset kropstype og fysiske eller psykiske udfordringer.
Yogaundervisningen er i samlet gruppe, men undervejs vil du blive guidet ud fra din særlige doshasammensætning. Deltagerne får udleveret et ark om hvilke asanas og pranayama de skal fokusere på i egen yogapraksis efterfølgende.
Yoga betyder forening mellem krop, sind og sjæl. Yoga er helende for både krop og sind.
IyengarYoga har rødder i den klassiske yoga, som kommer fra YogaSutras, nedskrevet af Patanjali. Yoga består af meget mere end asanas (øvelser). som vi ser i yogaens 8 led: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana og Samadi. På denne workshop vil der være fokus på Asana (fysiske øvelser) og pranayama (åndedrætsøvelser)
Ilse Gaardahl har undervist i yoga i mere end 25 år. Certificeret Iyengar Yoga lærer i 1996, med en 3 årig yogaterapeutisk IyengarYoga uddannelse afsluttet i 2015. Samt Individuel og Gruppe- krop-gestaltuddannelse fra Institut for Gestalt analyse afsluttet i 2000. Se
Lise Faurschou Hastrup har 25 års erfaring som selvstændig madvejleder, foredragsholder og økologisk omlægningskonsulent. Lise holder foredrag om Ayurveda og giver individuelle mad- og måltidsvejledninger ud fra de Ayurvediske principper. Lise er forfatter til bogen ”Ayurveda for begyndere” som udkom i foråret. Se
Program
Kom i god tid, så du kan være klar på måtten, når vi starter præcis klokken 10.00
10.00 Velkommen. Vi chanter AUM, Ilse guider pranayama og gode yogastræk
11.30 Forståelse af elementerne og doshaerne i dig ved Lise
13.00 Ayurvedisk suppe for alle doshaer
14.00 Subdoshaer, nadier og marmapunkter
15.00 Yoga for Vata, Pitta og Kapha ved Ilse
16.30 At integrere Ayurvedaen i din hverdag
17.30 Vi chanter farvel, når vi har afrundet med spørgerunde
18.00 Workshoppen er slut og du får udleveret dit kursusbevis.
Tilmelding og betaling
Pris: 1.500,00 kr. for hele dagen inkl. forplejning
Tilmelding: send en mail til [email protected]
