Evento pasado
Workshop Core Yoga – Starke Mitte | 24.Noviembre.18
Por Lotusblume Yoga & Ayurveda
Fecha y Hora
Sábado 24/11/2018 2:00 hs.Ubicación
Lotusblume Yoga & Ayurveda, Zeil 43, 60313 Fráncfort del Meno
Actividad
varios encuentros
✓ Inicia el
✓ Lugar: Lotusblume Yoga & Ayurveda - Zeil 43, 60313 Fráncfort del Meno, Frankfurt am Main, Argentina ver mapa
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Acerca de esta actividad
Im Leben müssen wir uns immer wieder Herausforderungen stellen. Die Kraft dafür holen wir aus unserer starken Mitte. Das Nabelchakra (Muladhara Chakra) in der Magengegend, gibt uns Ausdauer und Willensstärke. Durch das viele Sitzen ist die stabilisierende Muskulatur des Rumpfes (engl. Core) meist nicht kräftig genug.
Starke Rumpfmuskeln schützen in der Asana-Praxis nicht nur die Wirbelsäule vor Verletzungen sondern ermöglich erst viele Armbalancen und Umkehrstellungen. Mit intensiven Core-Übungen kräftigen wir in diesem Workshop Bauch- und Rückenmuskeln, damit diese wie ein natürliches Korsett wirken können. Das verbessert die Körperspannung, richtet uns körperlich aber auch seelisch auf. Durch Core-Übungen wird die im Solarplexus verbogene Energie freigesetzt. Diese Urkraft gibt uns Halt, Sicherheit und Selbstvertrauen, damit wir auch in schwierigen Situationen Rückgrat beweisen können. Positive Nebeneffekte: Waschbrettbauch und schmale Taille garantiert!
Geeignet für alle.
Yogalehrerin: Claudia Dahnelt
Preis: 35,00 EUR, Inhaber einer 5er oder 10er Karte zwei Stempel, Abonnenten 19,00 EUR
(gilt nicht für 5er Karten, die mit einem Groupon Gutschein erworben wurden)
Starke Rumpfmuskeln schützen in der Asana-Praxis nicht nur die Wirbelsäule vor Verletzungen sondern ermöglich erst viele Armbalancen und Umkehrstellungen. Mit intensiven Core-Übungen kräftigen wir in diesem Workshop Bauch- und Rückenmuskeln, damit diese wie ein natürliches Korsett wirken können. Das verbessert die Körperspannung, richtet uns körperlich aber auch seelisch auf. Durch Core-Übungen wird die im Solarplexus verbogene Energie freigesetzt. Diese Urkraft gibt uns Halt, Sicherheit und Selbstvertrauen, damit wir auch in schwierigen Situationen Rückgrat beweisen können. Positive Nebeneffekte: Waschbrettbauch und schmale Taille garantiert!
Geeignet für alle.
Yogalehrerin: Claudia Dahnelt
Preis: 35,00 EUR, Inhaber einer 5er oder 10er Karte zwei Stempel, Abonnenten 19,00 EUR
(gilt nicht für 5er Karten, die mit einem Groupon Gutschein erworben wurden)
